אימון פילאטיס דינמי, יצירתי ומגוון, המבוסס על עקרונות השיטה שפיתח ג׳וזף פילאטיס ומשלב Power & Flow.
בכל שיעור רצפים משתנים, מעברים זורמים ועבודה על כל הגוף, עם דגש על מרכז חזק, שרירי הליבה, יציבה, איסוף, הארכה ושיווי משקל.
השיעורים מאתגרים ומדויקים, אבל מותאמים ליכולת ולקצב של כל מתאמנת.
פילאטיס שמחזק, מאריך ומאתגר, בתנועה זורמת שלא משעממת לרגע.
הצוות שלכן למסע:
לימור דרזנר, מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים, המתמחה באימונים מדויקים, מגוונים ואפקטיביים,
עם דגש על עבודה נכונה, יחס אישי ותוצאות שנראות ומורגשות.